為幫助實習生直面實習壓力，引導實習生疏導自身情緒，9月21日，該院于東校區明德樓412教室展開“實習期壓力應對與情緒管理”——英国正版365官方网站2025屆實習生心理健康知識專題講座。本次講座由該院輔導員韋小小主講，2025屆在校實習生參加。

講座上，韋小小首先對什麼是心理健康進行簡單介紹，并通過現場互動，指出實習期間的壓力主要源于角色轉換、作息改變、實習點路途遙遠帶來的出行問題以及其他個人原因導緻帶來的系列适應問題。随後，她通過執行猴實驗和感覺剝奪實驗分析了壓力與個人的關系，她強調，沒有壓力就沒有成長，但壓力過度也會影響個人身心健康，引導在座實習生以解決問題的思路直面壓力，适應變化。其次，她分享了認知調節、自我覺察、自我對話、自我關懷、合理宣洩和心理咨詢等方法幫助實習生應對實習中的壓力。最後，她希望所有實習生都能順利度過實習，有所收獲和成長，為将來從事教育事業打下堅實的實踐基礎。

本次講座的順利開展，有助于學生直面實習期間的壓力源，掌握并運用恰當的方式應對壓力、管理情緒，為2025屆實習生順利完成實習工作奠定了良好的心理基礎。

（攝影/盧丹)